2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
|
1430 kcal
|
지방: 111.34g | 단백질: 43.83g | 탄수화물: 63.00g.
아침 식사: Tajin Clasico Seasoning, Aldi Heavy Whipping Cream, Jordan's Skinny Syrups, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Coffee, Avocados . 점심 식사: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 간식/기타: Kirkland Signature Fruit & Nuts, Stone Creek Mixed Fruit & Nuts. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|