2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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733 kcal
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지방: 22.37g | 단백질: 36.02g | 탄수화물: 99.79g.
아침 식사: Café, O Fuê Bolo Nega Maluca, Banana Caturra, Mamão Formosa. 저녁 식사: Tang Suco de Laranja, JCW Mortadela, Visconti Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Visconti Pão de Forma Integral, Indaiá Refri Guaraná. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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