2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1507 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 153.65g.
아침 식사: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Омлет или Яичница. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе, Роллтон Макароны . 간식/기타: Грецкие Орехи, Магнит Банан. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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