|
Научилась есть мало. Не знаю, самовнушение ли, но большой объём просто не лезет, словно желудок забит (хотя раньше могла за раз очень много скушать, думала растянула его сильно). Так что сегодня на обед были роллы (день рождения сестры), попробовала каждый вид по одной штучке. Кайфую от ощущения к еде, стала лучше чувствовать вкус. Всё же, предполагаю, что период зажерства пришёлся на момент сильной усталости, я просто пыталась найти "радость" в еде.
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
|
1527 kcal
|
지방: 60.52g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 165.60g.
아침 식사: Вот Такие Пироги Бэноффи Пай. 점심 식사: Роллы. 저녁 식사: Хворост. 간식/기타: Роллтон Постное Меню Вермишель, Куриное Филе. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|