2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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5495 kcal
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지방: 216.86g | 단백질: 204.86g | 탄수화물: 646.49g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Natur Futta Geleia de Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Fanta Fanta Laranja, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco, Fanta Fanta Laranja, Cheetos Onda Requeijão. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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4174 kcal
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운동:
책상 업무 - 16 시간 11 분, Dormir - 7 시간, Google Fit - 49 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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