-400g
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
|
1007 kcal
|
지방: 27.40g | 단백질: 41.76g | 탄수화물: 154.81g.
아침 식사: Aipim (Cozido), Nespresso Café, Notco Not Milk Semi, Frimesa Queijo Mussarela Light, Mimoso Iogurte Desnatado Natural, Mamão Formosa. 점심 식사: Mangas, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|