2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1497 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 176.83g.
점심 식사: Chef Select Herzhafter Fleischsalat, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Hofmaier Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Golden Toast Butter Toast, Dulano Delikatess Katenschinken, Ei. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Aldi Passierte Tomaten, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Lidl Putenhackfleisch. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding , Blumenkohl. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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