2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1791 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 107.67g | 탄수화물: 236.08g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сметана , Блины на Молоке. 점심 식사: Кофе с Молоком, Красная Цена Сушки Малютка, Варенье, Коркунов Конфета, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 저녁 식사: Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Шоколад, Красная Цена Сушки Малютка, Куриные Грудки (Запеченые), Hortex Гавайская Смесь. 간식/기타: Булочка, Банан, Простоквашино Творог 5%, Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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