2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1854 kcal
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지방: 85.93g | 단백질: 126.18g | 탄수화물: 132.73g.
아침 식사: Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grafschafter Pumpernickel, Gekochtes Ei, Frikadelle, Netto Snack-Gurken. 점심 식사: Kasseler auf Sauerkraut. 저녁 식사: Frikadelle. 간식/기타: K-Classic Weiße Schokolade, Milch 1,5%, Gut & Günstig Choco Drink. 더보기
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352 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Fitbit - 22 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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