2014년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 29일:
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1237 kcal
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지방: 27.30g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 181.33g.
아침 식사: Blueberries, Strawberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. 점심 식사: Green String Beans, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Minute Instant White Rice. 저녁 식사: Ruby Tuesday Grilled Chicken Wrap. 간식/기타: Golden Delicious Apples, Dove Milk Chocolate Miniatures, Bananas, Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Garden Valley Veggie. 더보기
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2553 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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