153g Eiweiß bei 1700kcal?! Wow. Wie hast das geschafft? Was gab es zu essen?
2022년 01월 30일 작성이: MatzeSTD
|
2022년 01월 30일 작성이: vegan sunshine
|
@matze hehe, hatte zum frühstück 2 eiweisbrote mit frischkäse und hähnchenbrust und salami drauf. Mittags nudeln mit naturyoghurt und butter und tomatenmark drauf. Snack 1 eiweisriegel. Abendessen dönerfleisch und salat und paar pommes. Und nachm fitness 1 eiweisshake 😁
2022년 01월 30일 작성이: kader wa
|
wenn´s nicht anschlägt, dann hauste nochmals ordentlich drauf ! am besten suchst dir nen neuen Endgegner 😁
2022년 01월 31일 작성이: Rockabilly_Hilbi
|
Jaa hehe das mach ich 😁💪 heute ist montag und mein lieblingstrainingstag...da sind immer viele gute endgegner😁💪💪
2022년 01월 31일 작성이: kader wa
|
hast du sie niedergekämpft oder haben sie Dir eindeutig gesagt wo´s lang geht z.B. ab unter die Dusche mit Dir ??
2022년 01월 31일 작성이: Rockabilly_Hilbi
|
😂😂😂, leider war heute irgendwie kaum jmd da 😢 wir türken würden sagen "ich hab auge gemacht" 😂😂 weil ich davon so sprach haha
2022년 01월 31일 작성이: kader wa
|
der nächste Montag steht ja schon wieder vor der Türe. 😁
2022년 01월 31일 작성이: Rockabilly_Hilbi
|
2022년 02월 1일 작성이: kader wa
|