2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1072 kcal
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지방: 31.68g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 147.48g.
아침 식사: Valio Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Булочка Ржаная, Омлет с Молоком. 점심 식사: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 저녁 식사: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Хайнц Соус Песто , Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 간식/기타: Мандарины, Гранат, Лента Яблоко. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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