2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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380 kcal
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지방: 15.11g | 단백질: 26.81g | 탄수화물: 39.03g.
아침 식사: Apple, Coffee. 점심 식사: Cucumber Pickles Relish, Walnuts, Green Peas, Skinless Chicken Breast, Lettuce. 간식/기타: Pomegranate, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Peanut Butter. 더보기
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1966 kcal
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운동:
헬스 - 34 분, 런닝머신 - 19 분, Google Fit - 23 시간 7 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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