2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1746 kcal
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지방: 80.71g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 194.82g.
아침 식사: Mühlhäuser Schwarzkirsche, Deli Reform Die Leichte, Harry Körner Balance Sandwich, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Lidl Gemüsezwiebel, Kaufland Bio Apfelmark , Zucker, Zimt, REWE Blattspinat, Patros Original Feta, Kartoffeln, Eierkuchen. 저녁 식사: Sprite Sprite, Möhren, Gurke (mit Schale), Almette Kräuter, K-Classic Wiener Würstchen, Eisbergsalat, Kaufland Weltmeisterbrot, Margarine, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. 더보기
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1972 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스포츠 - 7 분, 요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 10 시간 23 분, 숙면 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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