2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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2236 kcal
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지방: 137.44g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 225.35g.
아침 식사: Kananmuna, Planti Kaurajuoma, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Apetit Kotimainen Pinaatti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan Ruispalat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 점심 식사: Auran Vegaani Majoneesi, Apetit Kasvispihvi, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. 저녁 식사: Hellmann's Wegqn Aioli, Salaatti, Pirkka Tomaatti, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. 간식/기타: Maapähkinät, Risifrutti Vegan Mansikka, Joulutorttu, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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