2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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3598 kcal
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지방: 103.62g | 단백질: 195.65g | 탄수화물: 445.29g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Aldi Thunfisch Öl, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. 저녁 식사: Babybel Mini Babybel, Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst, Weider 32% Protein- Bar, Aldi Rosenbrötchen. 간식/기타: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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