2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1709 kcal
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지방: 99.21g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 96.98g.
아침 식사: Woolworths Sliced Sandwich Ham, Cheddar Cheese, Egg (Whole). 점심 식사: Nestle Tex, Chicken Pie. 저녁 식사: Chicken Thigh Meat and Skin , Parmesan Cheese (Grated) , Woolworths Baby Marrows, Avocado Vegetable Oil. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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