2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1315 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 102.96g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Alpenmark Scheibenkäse, Butter, Nutella Nutella, Lidl Bio Körner Krusti. 점심 식사: Weizenbrötchen, Gut Ponholz Rostbratwurst, Gulden Krakeling Stroopwafels. 저녁 식사: Gurkensalat, Lidl Bio Rinderhüftsteak. 간식/기타: Katjes Vitaminis Milch+Vitamine. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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