2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
|
1463 kcal
|
지방: 43.26g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 188.59g.
아침 식사: Caffè Latte. 점심 식사: Sushi, Gunkan, California Rolls - Sushi, Temaki Salmone Avocado, Esselunga Sushi Sashimi Mix, Bofrost Tartare di Tonno. 저녁 식사: Vellutata di Zucca, Spezzatino di Vitello. 간식/기타: Caffarel Panettone Artigianale. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|