2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 51.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
|
1095 kcal
|
지방: 29.38g | 단백질: 76.25g | 탄수화물: 132.26g.
아침 식사: Woolworths Crushed Garlic. 점심 식사: Woolworths Chicken Arrabiata. 저녁 식사: SPAR Sliced Sandwich Ham, Red Onions, Campagna Tomato and Basil Sauce , Woolworths Slimmers Choice Mozzarella Cheese, Woolworths Brown Mushroom Steaks. 간식/기타: Woolworths Slimmers Choice Strawberry Frozen Yoghurt, Herbalife CR7 Drive, Nutrinuts Dates . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|