2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1625 kcal
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지방: 65.07g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 176.54g.
아침 식사: Dinkel Soft Sandwich, German Cherry Tomatoes, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. 점심 식사: Clever Erdäpfel Speckig, Gekochter Grünkohl, Radatz Augsburger, Nöm Laktosefreie Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. 저녁 식사: Gala Äpfel, Dinkel Soft Sandwich, German Cherry Tomatoes, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Ölz Dinkel Soft Sandwich, Cocktailtomaten, Clever Emmentaler, Clever Toastschinken, Gurke (Geschält), Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. 더보기
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안정된 체중
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