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Schönen Sonntag wünsche ich
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111.6 kg
지금까지 감소한: 60.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1436 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 137.42g | 탄수화물: 108.89g.
아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot, Weihenstephan Barista Milch. 점심 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Deluxe Rinderfilet, Rote Paprika. 저녁 식사: Knorr Schwäbische Flädle Suppe, Gekochtes Ei. 간식/기타: Weihenstephan Barista Milch, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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