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1900
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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2130 kcal
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지방: 82.01g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 251.20g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Exquisa Classico Formaggio Fresco Cremoso, Caffè Espresso, Mila Latte Intero UHT. 점심 식사: Vino Moscato, Crackers, Cannolo alla Crema, Strudel di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato (Condito), Radicchio Rosso, Parmigiano (Grattugiato), Salsiccia di Maiale Fresca, Pasta all'uovo Secca. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Miele. 간식/기타: Selex Miele, Spremuta d'arancia. 더보기
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2151 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 2 분, Fitbit - 22 시간 58 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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