2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 72 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1746 kcal
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지방: 30.79g | 단백질: 185.08g | 탄수화물: 222.25g.
아침 식사: Kaufland Gelatine, Migros Orangensaft, Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein), Cheesecake, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. 점심 식사: Cheesecake, Cheesecake, Honiglebkuchen, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Veggie Pan. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Denner Magerquark, Crane Whey Protein, Cinnamon, Migros Bio Datteln, Cheesecake. 간식/기타: Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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