2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1668 kcal
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지방: 72.85g | 단백질: 157.28g | 탄수화물: 92.07g.
아침 식사: Rispentomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Espresso, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Hartgekochtes Ei, Cappuccino. 점심 식사: Patros Original Feta, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Champignons, Wilhelm Brandenburg Kassler Lachsscheiben. 저녁 식사: Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Knollensellerie, Möhren, Blumenkohl (Gefroren), Hähnchenbrust. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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