romymund931님의 저널, 2022년 01월 30일

2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.5 kg 지금까지 감소한: 43.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:

345 kcal

지방: 19.48g | 단백질: 12.57g | 탄수화물: 25.84g. 아침 식사: Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee, Meßmer Brennesseltee, Nutella Nutella. 점심 식사: Stollenwerk Grünkohl, Omelett oder Rührei, Edeka Gurkensalat Saure Sahne. 간식/기타: Reber Mozartkugel. 더보기

1847 kcal

운동: vibrationsplatte - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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