2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
|
904 kcal
|
지방: 31.07g | 단백질: 51.67g | 탄수화물: 109.41g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. 점심 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Клубника (Несладкая, Замороженная), Финик, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|