2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1621 kcal
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지방: 76.55g | 단백질: 96.21g | 탄수화물: 133.98g.
아침 식사: Банан, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Bombbar Topping Banana & Mango, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Ореховый, Bombbar Topping Banana & Mango, Блины, Карамель Леденцовая со Вкусом Клубники. 저녁 식사: Galbani Сыр Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. 간식/기타: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Bombbar Topping Banana & Mango, Простоквашино Творог 9%, Яблоко, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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