2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1724 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 274.09g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines. 점심 식사: Clementines, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Bananas, Lettuce. 저녁 식사: Clementines, Chicken Thigh (Skin Eaten), No Name California-Style Mixed Vegetables, Great Value Mixed Vegetables. 간식/기타: Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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2259 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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