2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1536 kcal
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지방: 80.37g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 94.22g.
아침 식사: Czerwone Cebule, Rzeżucha, Bazylia, Rukola, Galbani Mozzarella, Pomidor Malinowy, Olej Lniany. 점심 식사: Granat, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Rzodkiewka, Kiełki Rzodkiewki, Sałata Rzymska, Jajko na Twardo, Olej Lniany. 저녁 식사: Nasza Chata Podgrzybki Marynowane, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Buraki Gotowane, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 간식/기타: Migdały, Czerwone Wino Stołowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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