2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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2695 kcal
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지방: 111.56g | 단백질: 79.82g | 탄수화물: 295.65g.
아침 식사: Grapes, Woolworths Seedless Red Grapes, Tomato Soup, Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water). 점심 식사: Cheese Sauce , Woolworths 6 Lamb Sosaties , White Bread , Mielie, Butter , Green String Beans, Woolworths Seedless Red Grapes. 저녁 식사: Tomato Soup, Sauvignon Blanc Wine , Cheddar Cheese , Cranberries , Mixed Nuts, White Bread , Avocados , Rump Steak. 간식/기타: Carrot Cake with Icing. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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