2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1861 kcal
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지방: 72.27g | 단백질: 103.74g | 탄수화물: 196.01g.
아침 식사: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Батон с Маслом, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. 점심 식사: Эконом Маркет Крабовое Мясо, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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