2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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2846 kcal
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지방: 99.25g | 단백질: 124.42g | 탄수화물: 361.67g.
아침 식사: Ovo Mexido, Wickbold do Forno Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Antarctica Guaraná, Macarrão Cremoso com Queijo. 저녁 식사: Bold Snacks Bold Café e Doce de Leite, Maçãs Gala, Carne Moída Refogada, Pão Caseiro. 간식/기타: Alvorada Rosca de Leite, Sonda Ameixa Vermelha, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4075 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 12 시간 11 분, Google Fit - 9 시간 19 분. 더보기
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안정된 체중
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