2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1434 kcal
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지방: 116.96g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 50.72g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Sweet Red Peppers (Sauteed) , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Keto sheet pan burger with jalapeno. 저녁 식사: Pork Sausage (Cooked) , Cauliflower Rice, Tomato and onion soup, Chicken Drumstick Meat and Skin. 간식/기타: PnP Fresh Cream, Keto fudgy brownies, Lemon Cheesecake Fat bombs. 더보기
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596 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 댄스 (스퀘어 댄스) - 50 분, Google Fit - 22 시간 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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