2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1637 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 134.85g | 탄수화물: 179.43g.
아침 식사: Verso Natura Conad Triangoli ai Legumi. 점심 식사: Milbona Yogurt Colato Greco 0% Mirtillo, Hero Marmellata Light Lamponi, Baresa Funghi Interi, Ponti Aceto di Mele, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà di Stagione Mista Julienne con Carote, Bonduelle Piselli Surgelati, Star Il Mio Brodo di Verdure. 저녁 식사: Fesa di Tacchino. 간식/기타: Sarchio Sfogliette ai Ceci, Sarchio Sfogliette alle Lenticchie, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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