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Quiero ser fit !!
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1949 kcal
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지방: 85.52g | 단백질: 167.82g | 탄수화물: 124.99g.
아침 식사: Regimel Jalea Frambuesa, Dymatize Nutrition Proteina, Clara de Huevo, Tomates Cherry, Huevo Cocido. 점심 식사: Lechuga, Pechuga de Pollo, Unimarc Media Palta, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Unimarc Media Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. 저녁 식사: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Scotti Arroz Basmati, Jumbo Salmón Filete, Salmón Cocinado, Iansa Azucar Rubia Cubitos, Espinacas, Tomates. 더보기
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2313 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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