2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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491 kcal
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지방: 18.45g | 단백질: 27.33g | 탄수화물: 57.66g.
아침 식사: Café Expresso, Canela. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas sem Gordura, Queijo Gorgonzola. 저녁 식사: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Mamão Formosa, Atum Enlatado, Queijo Gorgonzola, Alface Americana, Repolho. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Relva Verde Uva Passa Preta, Damascos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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