2014년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 29일:
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2662 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 41.54g | 탄수화물: 234.86g.
아침 식사: Nutella Nutella, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Light Salami, Linessa Streichzwerge Geflügel, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen. 점심 식사: Burger King Hamburger. 간식/기타: Likör, Langnese Capri, Weißer Tafelwein, Beck's Bier (330 ml). 더보기
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3192 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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