2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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918 kcal
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지방: 20.47g | 단백질: 53.96g | 탄수화물: 130.16g.
점심 식사: Copacol Posta de Tilápia, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batatas Fritas sem Gordura, Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Leão Fuze Ice Tea Sabor Pêssego, Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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