2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
1475 kcal
|
지방: 58.34g | 단백질: 52.86g | 탄수화물: 183.00g.
아침 식사: Café com Açúcar, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite, Oggi Picolé Milho Verde, Molho Bolonhesa, Estrogonofe de Frango, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Aviação Manteiga com Sal, Prodasa Biscoitos Coquinho, Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|