2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
1664 kcal
|
지방: 59.46g | 단백질: 126.67g | 탄수화물: 192.64g.
아침 식사: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеканка творожная. 점심 식사: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Суп куриный. 저녁 식사: Calve Соус Медово-Горчичный, Креветки (Вареные или на Пару), Jim Beam Виски. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|