2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1410 kcal
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지방: 64.50g | 단백질: 130.50g | 탄수화물: 98.50g.
아침 식사: Fairlife High Protein Vanilla, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. 점심 식사: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Albertsons Homestyle Meatballs, Kroger Peppercorn Pork Tenderloin. 간식/기타: Fiber One 70 Calories Brownie, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Quest Chocolate Chip Protein Cookie. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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