2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1571 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 141.79g | 탄수화물: 148.85g.
아침 식사: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Isopure Infusions Citrus Lemonade, Salt , LU Choco Prince, Olive Oil , Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Chipotle Mexican Grill Chicken, Pita Bread. 저녁 식사: Lemon Juice, Olive Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix, Air fry chicken breast. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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