Rutrick님의 저널, 2022년 01월 29일

Es geht runter. Heute ist Tag 6 ohne Zwischensnacks. Gestern Abend beim Film gucken, wars schon nicht so einfach, aber ich habs geschafft 😅
89 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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댓글 
Hallo Ruth... Das brav sein hat sich aber gelohnt 👌ich freu mich für dich 👍hab ein schönes Wochenende 😘 
2022년 01월 29일 작성이: buecherwurm_02
Und gleich richtig schön belohnt worden👍🏻😊 So soll es sein! 
2022년 01월 29일 작성이: #Christian#
freu mich sehr für dich und bin beeindruckt, so viel durchhaltevermögen wenn du magst 👌🙌👏 Wünsch dir noch nen schönes Wochenende 🖤 
2022년 01월 29일 작성이: nietsneknarf
👍🤗Abends ist es immer am schwirgsten nicht zu naschen.  
2022년 01월 29일 작성이: bauchtanz oma
👍🏻 
2022년 01월 29일 작성이: evamartina
Danke ihr Lieben 🤗 ja, wenn ich will, geht das scheinbar. Aber langfristig muss ich "normales" Naschen lernen. Hab mir jetzt Nasch-Tütchen gepackt. Mal sehen, wie das ab Montag wird 😅 
2022년 01월 29일 작성이: Rutrick
Schön, dass es bei dir klappt 💪😇👍 Manchmal ist besonders schwierig 👀 Mein Mann wollte heute gemeinsam was schauen. Und was macht er dann bevor der Film beginnt? holt sich natürlich dicke Tafel Schokolade und anderes Snack 🤪 Habe mich in anderes Zimmer verzogen und ihn den Film alleine schauen lassen 🤭  
2022년 01월 29일 작성이: Shiva1705

     
 

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