2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1117 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 93.06g.
점심 식사: Ameixa Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Estrogonofe de Frango, Pernil Assado, Cepêra Molho Barbecue, Pepino (Descascado). 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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