2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1169 kcal
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지방: 74.58g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 51.02g.
아침 식사: Sal, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Matte Leão Chá , Hellmann's Maionese, Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos. 점심 식사: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Bolinha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Alface, Carne de Porco Assada. 간식/기타: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. 더보기
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안정된 체중
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