sankobun님의 저널, 2022년 01월 29일

膝痛、朝痛いのは老化か？😨

84.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:

1944 kcal

지방: 82.34g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 230.02g. 아침 식사: 吉野家牛丼大盛, カゴメトマトジュース (200ml). 저녁 식사: おやつカンパニーベビースターラーメン極太麺, いわし, サラダ, キッコーマン無調整豆乳. 더보기

2479 kcal

운동: 이소라 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기

주 1.1 kg 증가하기


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