+100g
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104.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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953 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 35.97g | 탄수화물: 144.14g.
아침 식사: Mamão Formosa, Caseiro e Natural Melado de Cana, Mimoso Iogurte Desnatado Natural, Frimesa Queijo Mussarela Light, Notco Not Milk Semi, Nespresso Café, Aipim (Cozido). 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Liv Up Feijoada Vegetariana, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Cebolas. 저녁 식사: Frimesa Queijo Mussarela Light. 간식/기타: Biscoito de banana com aveia, Vitarella Sequilhos. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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