2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1555 kcal
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지방: 62.20g | 단백질: 56.12g | 탄수화물: 214.75g.
아침 식사: Sania Minyak Goreng, Tahu Bakso, Kue Talam, Akumo Chicken Nugget, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Dadar, SuperIndo Beef Rolade, Tempe, Nasi Merah. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 간식/기타: Buah Naga, Pisang. 더보기
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안정된 체중
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