2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
1466 kcal
|
지방: 32.70g | 단백질: 159.91g | 탄수화물: 116.59g.
아침 식사: Магнит Банан, Alpro Coconut Unsweetened, Ясно Солнышко Геркулес, Соевый Протеин Банан. 점심 식사: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Кудесница Мука Овсяная. 저녁 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Просто Мексиканская Смесь Ф.Рост. 간식/기타: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, POWERS Latte Macchiato, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Яблочное Пюре Несладкое. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|